Jenis-jenis pemicu stres

Orang stres itu ada banyak
dengan berbagai macam/jenis
penyebab mulai dari masalah
ekonomi, masalah cinta, masalah
keluarga, masalah pekerjaan,
masalah tetangga, masalah
selebritis, dan lain sebagainya.

Orang stress biasanya mudah
tersinggung, sensitif, gugup,
agresif, emosi labil, sedih,
emosional, dan lain sebagainya.

Berikut adalah kategori pemicu
stres yang umum :

1. Stres Kepribadian (Personality
Stress)
Stres kepribadian adalah stress
yang dipicu oleh masalah dari
dalam diri seseorang.

Berhubungan dengan cara
pandang pada masalah dan
kepercayaan atas dirinya.

Orang yang selalu menyikapi positif
segala tekanan hidup akan kecil
resiko terkenal stress jenis yang
satu ini.

2. Stes Psikososial (Psychosocial
Stress)
Stres psikososial adalah stress
yang dipicu oleh hubungan relasi
dengan orang lain di sekitarnya
atau akibat situasi sosial lainnya.

Contohnya seperti stres adaptasi
lingkungan baru, masalah cinta,
masalah keluarga, stres macet di
jalan raya, diolok-olok, dan lain-
lain.

3. Stres Bioekologi (Bio-Ecological
Stress)
Stres bio-ekologi adalah stress
yang dipicu oleh dua hal. Yang
pertama yaitu ekologi /
lingkungan seperti polusi serta
cuaca dan yang kedua akibat
kondisi biologis seperti akibat
datang bulan, demam, asma,
jerawatan, tambah tua, dan
banyak lagi akibat penyakit dan
kondisi tubuh lainnya.

4. Stres Pekerjaan (Job Stress)
Stres pekerjaan adalah stress
yang dipicu oleh pekerjaan
seseorang.

Persaingan jabatan,
tekanan pekerjaan, deadline,
terlalu banyak kerjaan, ancaman
phk, target tinggi, usaha gagal,
persaingan bisnis, adalah
beberapa hal umum yang dapat
memicu munculnya stress akibat
karir pekerjaan.

Stres sebaiknya segera
ditindaklanjuti agar tidak
berujung pada yang lebih parah
seperti depresi dan gila.

Bimbingan konseling, psikolog,
dokter, teman dekat, keluarga,
pasangan istri/suami, anak, dan
sebagainya mungkin bisa
membantu masalah yang kita
miliki.