JO : Mbak jangan pegangan sama
besi kereta..
Cewek : Emang kenapa..?
JO : Kayaknya besinya kotor tuh..
pegangan sama aku aja...!! ^^
JO: Maaf mbak, jangan terlalu
lama duduk dikursi itu, pindah
dideket saya aja
Cewek: Loh?? emang kenapa??
JO: Takut dikerubung semut..
soalnya mbak manis.. huehuehue
JO : Mbak, orang tuanya
pengrajin bantal ya..?
Cewek : Hah..!!!? bukan..sok tau
dech kamu .. Tapi emang
kenapa..sich?
JO : kok kalo deket sama mbak
rasanya nyaman yach..
JO : Mbak jangan ngomong ya..
Cewek : Lho.. emang kenapa..?
suka-suka gw dong >.<
JO : Karena biasanya aku
malemnya enggak bisa tidur..
kalo abis Denger suara dari bibir
yang indah...
JO : Mbak bajunya enggak
pernah disetrika ya..?
Cewek : Enak aja... emang
kenapa..?
JO : biasanya kalo cewek udah
cantik enggak perlu lagi nyetrika
baju..
JO: "say kamu itu seperti
sendok..."
Cewek: "ih kok gitu ngomongna..
mang Kenapa?"
JO: "Karena kamu ngaduk-
ngaduk perasaan aku..."
JO: "Kamu sekali-sekali nyuci
piring dooonk"
Cewek: "Hah? emang kenapa ?"
JO: "Ini tangan kamu terlalu
lembut..."
JO: "Kamu pasti enggak pernah
maen bola ya.."
Cewek: "yaaaaaaa Iya laaah.. buat
apa coba..? emang kenapa kok
kamu tanya...?"
JO: "Soalnya kaki kamu bagus
banget...."
JO: "Mbak punya uang koin ?
Boleh minta ?"
Cewek: "Buat apa ?"
JO: "Aku udah janji sama ibu
kalau aku akan menelepon dia
bila aku jatuh cinta"
Cewek: "mang kamu lagi jatuh
cinta???
JO:"ia nih tiba² aja!!!"
Cewek:"ma capa??"
JO:"ma mbak hehuehueue"
Cewek.<
JO: Eh eh.. gw ada tebakan neh
Cewe: *excited* .. ok ok.. apa
tebakannya
JO: Panda apa yang paling imut
manis dan lucu?
Cewe: Semua panda mah imut
kali..
JO: Engga.. ada satu yg paling ga
ngebosenin..
Cewe: Nyerah deh..
JO: Panda-ngin kamu sepanjang
hari..
Cewe: Ah.. abang ah..
(malumalubego)
JO: (cangengesan kaya kuda
nyengir :p)
JO : Dewi kok kamu msh marah
sih ama aku ? katanya kamu
selalu memberikan seribu maaf
untukku ?
Dewi : Sapa suruh mau percaya ?
kamu bodoh yah... boys all
stupid!!huhh
JO : Emang aku ini bodoh...tapi
aku bukan org bodoh yang
menyukai dirimu..
Dewi : ...........
JO: knapa malem ini gelap banget
ya
Ce: mendung kali bang
JO: kyknya nggak dech
Ce: trus napa bang
JO: soalnya bulannya sedang
menerangi & menemaniku disini
JO: kemarin aku liat ada 1000
bintang di langit
ce: ah yang bener?? masa sich??
JO: iya bener, tapi sekarang
tinggal 998 bintang...
ce: lho...kow bisa ilang dua?
JO: iya 2 bintang yang ilang itu
ternyata ada di dalam mata kamu
(sambil liat matanya dalam2)
JO: bapak kamu maling ya?
ce: ih....kow jahat sie bapak ku
dibilang maling. kow gitu?
JO: iya soalnya kamu pintar
banget mencuri hatiku..
JO: bapak kamu nahkoda ya?
ce: enggak kow....
JO: tapi koq aku ingin sekali
berlabuh di pelabuhan hatimu....
Lo : tatap dia dengan penuh
perasaan, trus ketika dia
nanya.."Lo kenapa sih?"
Lo : tanya ke dia.."Sakit ga sih?"
cewe: Sakit kenapa?
Lo: Bidadari kaya lo, jatuh dr
langit.. Sakit ga sih?
JO: "Hey Laura!! (Big Hug), I
haven't seen you FOREVER!!!!
(Huge KISS) Wow, you've really
have changed!!!
Ce: "Wait, I'm not Laura.."
JO: "What? Oh my god, You even
changed your name!!!
JO : say, 1 + 1 berapa ??
ce : 2 say
JO : salah mustinya itu 1
ce : koq isa
JO : karena nanti cinta ku dan
cintamu akan melebur menjadi 1
ce : ah say bisa aje de
(malumalumau)
JO : gw lage bingung neh
ce : bingung napa ??
JO : iya bingung,aja. .kok lo bisa
ada disini ya sekarang ..??
ce : loh maksudnya Huh (tambah
bingung juga.. rada manyun nih )
JO : iya, soalnya gw pikir bidadari
tuh adanya di kahyangan
ce : *&^$^&
ce: bang, kalo aye jadi bunga,
abang jadi apa?
JO: abang pengen jadi matahari
neng...
ce: kok ga jadi kumbang sih
bang??
JO: kan bunga ga bisa hidup
tanpa matahari neng...
ce: mmm,, kalo aye jadi bulan,
abang jadi apa?
JO: abang tetep pengen jadi
matahari neng...
ce: kan matahari ma bulan ga isa
ketemu bang??
JO: kan bulan bisa bersinar
karena sinar matahari neng..
JO : kamu tahu apa definisi dari
indah ??
ce : mm..yg jelas indah itu cantik...
JO : well bener sih, tp menurut
gw ...indah itu adalah saat
dimana kita ngga merasakan
sedikit pun keburukan di
dalamnya ..kmu pernah
ngerasain yg begitu Huh
ce : mungkin kalee ya
JO : klo aku sering bgt...dan itu
adalah saat.....diriku bersama
dengan dirimu
ce : Embarrassed
coba deh guys jamin pasti
berhasil xixixixi
cewe itu paling gampang
digombalin :p
ga ada satupun cwe di dunia ini
yang ga suka digombalin
kalau kita bilang gitu katanya sih
"ihhh gombal cape deh"
tp dalem atina tuh berbunga
bunga... bENER GAK..
monggo dicoba dijamin ampuh
asal jgn ma Temen sendiri yow...
Kamis, 13 Oktober 2011
astrologi berdasarkan debaran jantung
Jantung manusia
emang setiap
harinya berdebar.
Tapi pasti pernah
ngerasain donk debaran yang
berbeda dari sebelum-
sebelumnya. Nah ternyata kapan
terjadinya debaran yang beda itu
ada artinya lho. Coba simak jam-
jam yang ada di bawah ini dan
kita jadikan sebagai antisipasi.
Oke..
Bila siang hari berdebar-debar
Jam :
06-07 Bermakna akan berjumpa
dengan saudara
07-08 Bermakna akan menangis
08-09 Bermakna akan menjadi
bahan gunjingan
09-10 Bermakna akan mendapat
rejeki
10-11 Bermakna akan berjumpa
taman lama
11-12 Bermakna akan mendapat
kabar baik
12-13 Bermakna akan mendapat
undangan
13-14 Bermakna akan mendapat
kejutan
14-15 Bermakna akan kebaikan
15-16 Bermakna akan terjadi
perselisihan
16-17 Bermakna akan mendapat
kesusahan
Bila malam hari berdebar-
debar
Jam :
18-19 Bermakna akan mendapat
kabar baik
19-20 Bermakna akan berjumpa
dengan orang yang disayangi
20-21 Bermakna akan mendapat
pertolongan
21-22 Bermakna akan berjumpa
dengan orang yang diharap-
harapkan
22-23 Bermakna akan berjumpa
dengan orang yang diharap-
harapkan
23-24 Bermakna akan mendapat
rezeki
24-01 Bermakna akan berjumpa
dengan teman lama
01-02 Bermakna akan mendapat
undangan
02-03 Bermakna akan mendapat
kebahagian
03-04 Bermakna akan mendapat
kesusahan
04-05 Bermakna akan mendapat
penghargaan
05-06 Bermakna akan mendapat
rezeki
Sumber: Primbon
emang setiap
harinya berdebar.
Tapi pasti pernah
ngerasain donk debaran yang
berbeda dari sebelum-
sebelumnya. Nah ternyata kapan
terjadinya debaran yang beda itu
ada artinya lho. Coba simak jam-
jam yang ada di bawah ini dan
kita jadikan sebagai antisipasi.
Oke..
Bila siang hari berdebar-debar
Jam :
06-07 Bermakna akan berjumpa
dengan saudara
07-08 Bermakna akan menangis
08-09 Bermakna akan menjadi
bahan gunjingan
09-10 Bermakna akan mendapat
rejeki
10-11 Bermakna akan berjumpa
taman lama
11-12 Bermakna akan mendapat
kabar baik
12-13 Bermakna akan mendapat
undangan
13-14 Bermakna akan mendapat
kejutan
14-15 Bermakna akan kebaikan
15-16 Bermakna akan terjadi
perselisihan
16-17 Bermakna akan mendapat
kesusahan
Bila malam hari berdebar-
debar
Jam :
18-19 Bermakna akan mendapat
kabar baik
19-20 Bermakna akan berjumpa
dengan orang yang disayangi
20-21 Bermakna akan mendapat
pertolongan
21-22 Bermakna akan berjumpa
dengan orang yang diharap-
harapkan
22-23 Bermakna akan berjumpa
dengan orang yang diharap-
harapkan
23-24 Bermakna akan mendapat
rezeki
24-01 Bermakna akan berjumpa
dengan teman lama
01-02 Bermakna akan mendapat
undangan
02-03 Bermakna akan mendapat
kebahagian
03-04 Bermakna akan mendapat
kesusahan
04-05 Bermakna akan mendapat
penghargaan
05-06 Bermakna akan mendapat
rezeki
Sumber: Primbon
12 tips agar pikiran kita bisa berkembang
1. Lakukan Apa Yang
Paling Anda Takuti
Maksudnya, hal yang
akan mengubah pikiran
Anda lebih cepat dari apa
pun adalah dengan
menghadapi ketakutan
Anda sendiri. Kalau takut
mati bagaimana? Yah, ya
jangan lalu bunuh diri. Ini
tentang mengatasi rasa
takut melakukan sesuatu
yang wajar.
contoh : agan takut ama
kucing, padahal orang
lain biasa aja tuh ama
kucing
2. Pahami Diri
Banyak orang mengalami
kesulitan untuk
memahami dirinya
sendiri. Berdayakan
pikiran untuk
menganalisis dan
berintrospeksi tentang
segala hal yang akan
atau sudah Anda lakukan.
3. Berhenti Bicara
Ada kalanya kita mesti
diam sejenak, tidak
melulu membicarakan
orang atau hal lain di luar
diri. Dengan begitu
pikiran akan mengarah
ke dalam dan kita bisa
mulai mengenal diri
sendiri. Berhenti bicara
juga artinya mulai
mendengar dan
menyimak omongan
orang lain. Hal ini bila
dilatih dapat
mengembangkan
pemahanan kita terhadap
orang lain. Orang lebih
membuka diri bila kita
biarkan dia menjelaskan
tentang dirinya secara
tuntas.
4. Perkuat Kekuatan
Yang Sudah Ada
Kadang-kadang kita
terlalu fokus untuk
berusaha menutupi
kelemahan atau
kesalahan kita. Padahal
lebih penting untuk
berkonsentrasi untuk
memperkuat kelebihan
yang kita punya.
5. Nonton Pameran Seni
Anda mungkin tak terlalu
menghargai seni ataupun
berpartisipasi di
dalamnya. Tapi, sekadar
menonton lukisan atau
patung dapat membuat
Anda lebih memahami
orang lain, yang dalam
hal ini menuangkan
pemikirannya dalam
karya seni. Meski cuma
sekilas tapi kita bisa
mengamati dan
mengambil pelajaran dari
apa yang terjadi dalam
pikiran orang lain.
6. Berikan Sesuatu
Tanpa Kepentingan
Menyumbang pembuat
perangkat lunak gratisan
di internet atau pengemis
di jalan lebih besar dari
biasanya. Lakukan hal itu
tanpa ada kepentingan
apa-apa, walau itu
berharap pahala
sekalipun. Anda akan
mengajari pikiran supaya
ikhlas, terbebas dari
gagasan materialisme
atau gagasan bahwa
memberi itu harus
berharap ada yang
kembali.
7. Baca Buku Penulis
Yang Dibenci
Membaca buku yang
ditulis oleh penulis yang
tidak disukai membuka
kesempatan untuk
menguji pengendalian
pikiran kita sendiri. Ini
memungkinkan kita
melihat sisi lain,
pemikiran yang mungkin
kontras atau bertolak
belakang dengan kita.
Tiap orang semestinya
punya sisi positif. Cobalah
cari dari si penulis.
8. Ada Harapan dan
Tujuan
Jika orang bekerja untuk
mencapai tujuan tapi
tanpa harapan, dia tak
akan peduli dengan hasil
pekerjaannya. Bila orang
sudah tak peduli dengan
hasil, maka dia tak bisa
diharapkan.
9. Bersyukur
Tak semua hal dari apa
yang kita cintai dan miliki
adalah lantaran hasil
pengharapan atau upaya
sendiri. Bahkan, mungkin
sebagian datang begitu
saja. Maka, luangkan
waktu setiap hari untuk
bersyukur atas hal-hal
baik yang kita punya
dalam hidup.
10. Lakukan Hal Yang
Baik Diam-diam
Manusia cenderung ingin
dipuji dan karenanya kita
biasanya memberitahu
orang lain tentang
perbuatan baik kita, tapi
menyembunyikan yang
tidak terlalu baik. Cobalah
sesekali berbuat atas
dasar kepedulian saja,
tidak lebih, dan jangan
beritahu teman, pacar,
maupun keluarga.
11. Berbagi
Keterampilan
Kadang orang yang
paling terampil atau ahli
dalam suatu bidang
adalah yang paling pelit
berbagi. Padahal, ketika
berbagi pengetahuan
atau ketrampilan, Anda
tak hanya menjadi punya
kekuatan untuk
membantu orang lain,
tapi juga otomatis
meningkatkan
keterampilan sendiri.
Sebab, dari berbagi itu
biasanya timbul
pertanyan dan mengarah
pada munculnya
pemahaman yang
mungkin belum kita
punya sebelumnya.
12. Memaafkan
Kadang perilaku kita tak
mencerminkan pemikiran
atau bahkan karakter kita
sendiri. Istilahnya khilaf
atau sedang stres.
Cobalah terus
mengingatkan diri sendiri
bahwa ketika orang lain
bertingkah menyebalkan,
mungkin dia juga sedang
stres. Tapi kalau terus-
terusan mungkin orang
itu butuh bantuan
psikolog atau psikiater.
Paling Anda Takuti
Maksudnya, hal yang
akan mengubah pikiran
Anda lebih cepat dari apa
pun adalah dengan
menghadapi ketakutan
Anda sendiri. Kalau takut
mati bagaimana? Yah, ya
jangan lalu bunuh diri. Ini
tentang mengatasi rasa
takut melakukan sesuatu
yang wajar.
contoh : agan takut ama
kucing, padahal orang
lain biasa aja tuh ama
kucing
2. Pahami Diri
Banyak orang mengalami
kesulitan untuk
memahami dirinya
sendiri. Berdayakan
pikiran untuk
menganalisis dan
berintrospeksi tentang
segala hal yang akan
atau sudah Anda lakukan.
3. Berhenti Bicara
Ada kalanya kita mesti
diam sejenak, tidak
melulu membicarakan
orang atau hal lain di luar
diri. Dengan begitu
pikiran akan mengarah
ke dalam dan kita bisa
mulai mengenal diri
sendiri. Berhenti bicara
juga artinya mulai
mendengar dan
menyimak omongan
orang lain. Hal ini bila
dilatih dapat
mengembangkan
pemahanan kita terhadap
orang lain. Orang lebih
membuka diri bila kita
biarkan dia menjelaskan
tentang dirinya secara
tuntas.
4. Perkuat Kekuatan
Yang Sudah Ada
Kadang-kadang kita
terlalu fokus untuk
berusaha menutupi
kelemahan atau
kesalahan kita. Padahal
lebih penting untuk
berkonsentrasi untuk
memperkuat kelebihan
yang kita punya.
5. Nonton Pameran Seni
Anda mungkin tak terlalu
menghargai seni ataupun
berpartisipasi di
dalamnya. Tapi, sekadar
menonton lukisan atau
patung dapat membuat
Anda lebih memahami
orang lain, yang dalam
hal ini menuangkan
pemikirannya dalam
karya seni. Meski cuma
sekilas tapi kita bisa
mengamati dan
mengambil pelajaran dari
apa yang terjadi dalam
pikiran orang lain.
6. Berikan Sesuatu
Tanpa Kepentingan
Menyumbang pembuat
perangkat lunak gratisan
di internet atau pengemis
di jalan lebih besar dari
biasanya. Lakukan hal itu
tanpa ada kepentingan
apa-apa, walau itu
berharap pahala
sekalipun. Anda akan
mengajari pikiran supaya
ikhlas, terbebas dari
gagasan materialisme
atau gagasan bahwa
memberi itu harus
berharap ada yang
kembali.
7. Baca Buku Penulis
Yang Dibenci
Membaca buku yang
ditulis oleh penulis yang
tidak disukai membuka
kesempatan untuk
menguji pengendalian
pikiran kita sendiri. Ini
memungkinkan kita
melihat sisi lain,
pemikiran yang mungkin
kontras atau bertolak
belakang dengan kita.
Tiap orang semestinya
punya sisi positif. Cobalah
cari dari si penulis.
8. Ada Harapan dan
Tujuan
Jika orang bekerja untuk
mencapai tujuan tapi
tanpa harapan, dia tak
akan peduli dengan hasil
pekerjaannya. Bila orang
sudah tak peduli dengan
hasil, maka dia tak bisa
diharapkan.
9. Bersyukur
Tak semua hal dari apa
yang kita cintai dan miliki
adalah lantaran hasil
pengharapan atau upaya
sendiri. Bahkan, mungkin
sebagian datang begitu
saja. Maka, luangkan
waktu setiap hari untuk
bersyukur atas hal-hal
baik yang kita punya
dalam hidup.
10. Lakukan Hal Yang
Baik Diam-diam
Manusia cenderung ingin
dipuji dan karenanya kita
biasanya memberitahu
orang lain tentang
perbuatan baik kita, tapi
menyembunyikan yang
tidak terlalu baik. Cobalah
sesekali berbuat atas
dasar kepedulian saja,
tidak lebih, dan jangan
beritahu teman, pacar,
maupun keluarga.
11. Berbagi
Keterampilan
Kadang orang yang
paling terampil atau ahli
dalam suatu bidang
adalah yang paling pelit
berbagi. Padahal, ketika
berbagi pengetahuan
atau ketrampilan, Anda
tak hanya menjadi punya
kekuatan untuk
membantu orang lain,
tapi juga otomatis
meningkatkan
keterampilan sendiri.
Sebab, dari berbagi itu
biasanya timbul
pertanyan dan mengarah
pada munculnya
pemahaman yang
mungkin belum kita
punya sebelumnya.
12. Memaafkan
Kadang perilaku kita tak
mencerminkan pemikiran
atau bahkan karakter kita
sendiri. Istilahnya khilaf
atau sedang stres.
Cobalah terus
mengingatkan diri sendiri
bahwa ketika orang lain
bertingkah menyebalkan,
mungkin dia juga sedang
stres. Tapi kalau terus-
terusan mungkin orang
itu butuh bantuan
psikolog atau psikiater.
6 fakta nasi yang di anggap mitos
1. Nasi membantu
mendongkrak mood.
Karbo mendukung produksi
serotonin, senyawa kimia dalam
otak yang menimbulkan
perasaan senang. Studi dari
Archives of Internal Medicine
menunjukkan, orang yang
menjalani diet rendah karbo
yang berat selama setahun
(hanya mengonsumsi sekitar
1/2 cangkir nasi atau selembar
roti), cenderung mengalami
depresi, kegelisahan, dan
mudah marah. Kadarnya jauh
melebihi orang yang
mengonsumsi diet rendah
lemak-tinggi Nasi, yang hanya
makan produk olahan susu
rendah lemak, gandum utuh,
buah-buahan, dan kacang-
kacangan.
2. Nasi membantu mencegah
berat badan naik.
Bahkan, membantu
menurunkan berat badan.
Bagaimana mungkin? Yang
pasti, peneliti dari Brigham
Young University di Utah, AS,
mendapati bahwa mereka yang
meningkatkan asupan seratnya
secara umum akan kehilangan
berat badan. Hal ini terjadi pada
perempuan paruh baya yang
dimonitor pola makannya
selama dua tahun. Sebaliknya,
perempuan yang mengurangi
asupan serat dari makanannya
justru berat badannya naik.
3. Nasi baik untuk jantung.
Dengan meningkatkan asupan
serat yang mudah larut (yang
bisa ditemukan dalam makanan
tinggi Karbohidrat seperti
oatmeal dan kacang polong)
sebanyak 5-10 gr sehari, Anda
akan menurunkan kadar
kolesterol jahat hingga 5
persen. Mereka yang
mengonsumsi gandum utuh
(seperti beras merah) juga
cenderung memiliki kadar
kolesterol jahat yang lebih
rendah, dan kolesterol baik
yang lebih tinggi.
4. Nasi membantu
merampingkan lingkar
pinggang.
Mengonsumsi gandum utuh
membantu mengurangi lemak
tubuh dan lemak perut,
demikian menurut penelitian
baru yang dimuat di Journal of
Nutrition. Dalam studi tersebut
dikatakan bahwa orang dewasa
yang makan sekitar tiga porsi
gandum utuh sehari, memiliki
lemak tubuh 2,4 persen lebih
sedikit, dan lemak perut 3,6
persen lebih sedikit, daripada
mereka yang makan kurang
dari seperempat porsi.
5. Nasi membantu
menajamkan memori.
Perempuan overweight yang
menjalani diet rendah karbo
selama seminggu (benar-benar
tidak mengonsumsi Nasi)
ternyata mendapatkan nilai
yang lebih buruk dalam tes
memori (seperti: mengapa tadi
saya masuk ke ruangan ini?).
Nilai mereka juga berkurang
dalam visuospatial memory (tes
mengingat lokasi dalam peta)
daripada mereka yang
mengikuti diet rendah kalori.
Inilah merupakan petunjuk
American Dietetic Association,
yang terungkap dalam sebuah
studi dari Tufts University.
6. Nasi membantu memecah
lemak.
Sarapan dengan Nasi yang
sifatnya tidak menaikkan gula
darah dengan cepat, seperti
oatmeal atau sereal bekatul, 3
jam sebelum latihan, akan
membantu Anda membakar
lemak lebih banyak, demikian
menurut sebuah studi dari
Journal of Nutrition. Kedua jenis
makanan tersebut, seperti juga
kentang dengan kulitnya, roti
gandum, pasta dari gandum,
atau kacang polong, tidak
menyebabkan gula darah
melonjak secepat bila Anda
mengonsumsi roti tawar putih
atau nasi putih. Sebaliknya,
tingkat insulin tidak meningkat
cepat, dan karena insulin
berperan memberi tanda
bahwa tubuh menyimpan
lemak, memastikan tingkat
insulin yang lebih rendah akan
membantu Anda membakar
lemak.
mendongkrak mood.
Karbo mendukung produksi
serotonin, senyawa kimia dalam
otak yang menimbulkan
perasaan senang. Studi dari
Archives of Internal Medicine
menunjukkan, orang yang
menjalani diet rendah karbo
yang berat selama setahun
(hanya mengonsumsi sekitar
1/2 cangkir nasi atau selembar
roti), cenderung mengalami
depresi, kegelisahan, dan
mudah marah. Kadarnya jauh
melebihi orang yang
mengonsumsi diet rendah
lemak-tinggi Nasi, yang hanya
makan produk olahan susu
rendah lemak, gandum utuh,
buah-buahan, dan kacang-
kacangan.
2. Nasi membantu mencegah
berat badan naik.
Bahkan, membantu
menurunkan berat badan.
Bagaimana mungkin? Yang
pasti, peneliti dari Brigham
Young University di Utah, AS,
mendapati bahwa mereka yang
meningkatkan asupan seratnya
secara umum akan kehilangan
berat badan. Hal ini terjadi pada
perempuan paruh baya yang
dimonitor pola makannya
selama dua tahun. Sebaliknya,
perempuan yang mengurangi
asupan serat dari makanannya
justru berat badannya naik.
3. Nasi baik untuk jantung.
Dengan meningkatkan asupan
serat yang mudah larut (yang
bisa ditemukan dalam makanan
tinggi Karbohidrat seperti
oatmeal dan kacang polong)
sebanyak 5-10 gr sehari, Anda
akan menurunkan kadar
kolesterol jahat hingga 5
persen. Mereka yang
mengonsumsi gandum utuh
(seperti beras merah) juga
cenderung memiliki kadar
kolesterol jahat yang lebih
rendah, dan kolesterol baik
yang lebih tinggi.
4. Nasi membantu
merampingkan lingkar
pinggang.
Mengonsumsi gandum utuh
membantu mengurangi lemak
tubuh dan lemak perut,
demikian menurut penelitian
baru yang dimuat di Journal of
Nutrition. Dalam studi tersebut
dikatakan bahwa orang dewasa
yang makan sekitar tiga porsi
gandum utuh sehari, memiliki
lemak tubuh 2,4 persen lebih
sedikit, dan lemak perut 3,6
persen lebih sedikit, daripada
mereka yang makan kurang
dari seperempat porsi.
5. Nasi membantu
menajamkan memori.
Perempuan overweight yang
menjalani diet rendah karbo
selama seminggu (benar-benar
tidak mengonsumsi Nasi)
ternyata mendapatkan nilai
yang lebih buruk dalam tes
memori (seperti: mengapa tadi
saya masuk ke ruangan ini?).
Nilai mereka juga berkurang
dalam visuospatial memory (tes
mengingat lokasi dalam peta)
daripada mereka yang
mengikuti diet rendah kalori.
Inilah merupakan petunjuk
American Dietetic Association,
yang terungkap dalam sebuah
studi dari Tufts University.
6. Nasi membantu memecah
lemak.
Sarapan dengan Nasi yang
sifatnya tidak menaikkan gula
darah dengan cepat, seperti
oatmeal atau sereal bekatul, 3
jam sebelum latihan, akan
membantu Anda membakar
lemak lebih banyak, demikian
menurut sebuah studi dari
Journal of Nutrition. Kedua jenis
makanan tersebut, seperti juga
kentang dengan kulitnya, roti
gandum, pasta dari gandum,
atau kacang polong, tidak
menyebabkan gula darah
melonjak secepat bila Anda
mengonsumsi roti tawar putih
atau nasi putih. Sebaliknya,
tingkat insulin tidak meningkat
cepat, dan karena insulin
berperan memberi tanda
bahwa tubuh menyimpan
lemak, memastikan tingkat
insulin yang lebih rendah akan
membantu Anda membakar
lemak.
6 hal yang sulit dikatakan oleh cowo ke cewe
Ketahui enam hal yang sulit
diungkapkan pria ketika berada
dalam situasi tertentu.
1. "Aku sayang
kamu" Terdengar klise, tetapi
sebagian besar pria akan
merasa tidak tenang dan
merasa sulit untuk
mengungkapkan kalimat itu.
Menjelang mengucap kalimat
itu, jantung biasanya berdegup
kencang disertai tangan
berkeringat. Pria akan merasa
takut ditolak. Jadi, jangan heran
jika melihat seorang pria
mukanya terlihat merah saat
mengungkapkan perasaan cinta
pada wanita incarannya.
2. "Hubungan ini tidak
berjalan lancar" Pria biasanya
akan menghindar ketika
pasangannya mulai membahas
kelanjutan hubungan, terutama
ketika hubungan sudah tidak
berjalan dengan baik. Pria juga
tidak suka melihat wanita
menangis di depannya karena
tidak ingin menjadi pihak yang
berdosa. Untuk menghindari ini,
mereka biasanya memilih
bersikap menyebalkan, dan
menunggu hingga
pasangannya memutuskan
hubungan.
3. "Pakaian itu tidak bagus
untuk kamu" Pria akan sulit
sekali berkata jujur jika ditanya
soal penampilan wanita. Jika
seorang wanita meminta
pendapat soal penampilan, pria
pasti akan sulit berkata
"pakaian itu tidak bagus untuk
kamu". Pria akan lebih "mencari
aman" dengan mengatakan
"lumayan" atau "bagus kok".
4. "Aku butuh ruang"Ada
kalanya seseorang
membutuhkan waktu untuk diri
sendiri. Bagi pria, jika ia ingin
menghabiskan waktu sendiri
tanpa pasangan, butuh
keberanian besar untuk
mengungkapkannya. Mereka
tidak ingin menyakiti
pasangannya saat ingin
menyendiri untuk sementara
waktu. Jika pria tidak pernah
mengungkapkan hal ini, bisa
jadi ia melakukan trik tertentu
misalnya dengan alasan lembur
atau ada pekerjaan di luar kota.
5. "Aku tidak suka berkumpul
dengan teman-
temanmu" Sebagian besar pria
tidak suka berkumpul dengan
teman-teman wanita
pasangannya. Jika memang
'dipaksa' bertemu, mereka akan
lebih banyak bersikap diam dan
terlihat kikuk. Suasana tersebut
memang tidak nyaman bagi
pria. Bukan karena dia tidak
menyukai teman-teman Anda,
tetapi karena obrolan pasti
akan kurang nyambung.
6. "Iya, kamu benar"
Ego pria yang begitu besar akan
turun jika ia mengakui kalau
opini Anda yang benar. Ketika
beradu argumen dan fakta
menunjukkan Anda benar dan
dia salah, ia akan sulit untuk
mengakuinya. Dalam situasi
tersebut kebanyakan pria akan
memilih diam.
diungkapkan pria ketika berada
dalam situasi tertentu.
1. "Aku sayang
kamu" Terdengar klise, tetapi
sebagian besar pria akan
merasa tidak tenang dan
merasa sulit untuk
mengungkapkan kalimat itu.
Menjelang mengucap kalimat
itu, jantung biasanya berdegup
kencang disertai tangan
berkeringat. Pria akan merasa
takut ditolak. Jadi, jangan heran
jika melihat seorang pria
mukanya terlihat merah saat
mengungkapkan perasaan cinta
pada wanita incarannya.
2. "Hubungan ini tidak
berjalan lancar" Pria biasanya
akan menghindar ketika
pasangannya mulai membahas
kelanjutan hubungan, terutama
ketika hubungan sudah tidak
berjalan dengan baik. Pria juga
tidak suka melihat wanita
menangis di depannya karena
tidak ingin menjadi pihak yang
berdosa. Untuk menghindari ini,
mereka biasanya memilih
bersikap menyebalkan, dan
menunggu hingga
pasangannya memutuskan
hubungan.
3. "Pakaian itu tidak bagus
untuk kamu" Pria akan sulit
sekali berkata jujur jika ditanya
soal penampilan wanita. Jika
seorang wanita meminta
pendapat soal penampilan, pria
pasti akan sulit berkata
"pakaian itu tidak bagus untuk
kamu". Pria akan lebih "mencari
aman" dengan mengatakan
"lumayan" atau "bagus kok".
4. "Aku butuh ruang"Ada
kalanya seseorang
membutuhkan waktu untuk diri
sendiri. Bagi pria, jika ia ingin
menghabiskan waktu sendiri
tanpa pasangan, butuh
keberanian besar untuk
mengungkapkannya. Mereka
tidak ingin menyakiti
pasangannya saat ingin
menyendiri untuk sementara
waktu. Jika pria tidak pernah
mengungkapkan hal ini, bisa
jadi ia melakukan trik tertentu
misalnya dengan alasan lembur
atau ada pekerjaan di luar kota.
5. "Aku tidak suka berkumpul
dengan teman-
temanmu" Sebagian besar pria
tidak suka berkumpul dengan
teman-teman wanita
pasangannya. Jika memang
'dipaksa' bertemu, mereka akan
lebih banyak bersikap diam dan
terlihat kikuk. Suasana tersebut
memang tidak nyaman bagi
pria. Bukan karena dia tidak
menyukai teman-teman Anda,
tetapi karena obrolan pasti
akan kurang nyambung.
6. "Iya, kamu benar"
Ego pria yang begitu besar akan
turun jika ia mengakui kalau
opini Anda yang benar. Ketika
beradu argumen dan fakta
menunjukkan Anda benar dan
dia salah, ia akan sulit untuk
mengakuinya. Dalam situasi
tersebut kebanyakan pria akan
memilih diam.
Langganan:
Postingan (Atom)